평택시 포승건강생활지원센터, ‘건강플러스 요가&필라테스’ 성황리 종료! > 라이프

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평택시 포승건강생활지원센터는 지역 주민의 신체활동 참여 기회를 확대하고 건강수명 연장을 위해 운영한 ‘건강플러스 요가&필라테스 교실’ 프로그램을 성황리에 마무리했다고 밝혔다.

이번 프로그램은 지난 3월 30일부터 5월 29일까지 매주 월, 금요일 오전 10시부터 11시까지 총 16회에 걸쳐 운영되었으며, 건강 운동 프로그램 참여 기회가 상대적으로 부족한 포승읍 주민들의 건강생활 실천과 자가 건강관리 역량 강화를 위해 마련됐다.

교육은 전문 강사의 지도로 체계적으로 진행되었으며 △요가&필라테스 동작 교육 △소도구를 활용한 바른 자세 및 신체 정렬 운동 △사전·사후 신체 계측 및 결과상담 등으로 구성됐다. 특히 참여자들이 프로그램 전후 자신의 건강 상태 변화를 직접 확인할 수 있도록 운영해 높은 만족도를 얻었다.

프로그램에 참여한 한 주민은 “평소 운동할 수 있는 시설과 기회가 부족했는데, 이번 프로그램을 통해 규칙적으로 운동하며, 건강관리에 큰 도움이 됐다”라고 말했다.

포승건강생활지원센터 관계자는 “포승읍 지역 주민의 건강생활 실천과 비만 예방을 위해 이번 요가&필라테스 교실을 운영했다”며 “앞으로도 주민들의 건강 수준과 수요를 반영한 다양한 건강증진 프로그램을 발굴·운영하여 일상 속 건강생활 실천 문화가 활성화될 수 있도록 노력하겠다”라고 말했다.